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Cirurgia Bariátrica: O que fazer para não voltar a engordar?

A primeira coisa a fazer é mudar os hábitos de vida, sair do sedentarismo. Além disso, manter um cardápio adequado, sem exageros. Não é comer salada o tempo todo, pode comer tudo, mas em menor quantidade e em valores compensatórios. Faça uma compensação, durante a semana uma dieta adequada, um cardápio saudável e, uma vez por outra, se permitir um exagero.

Postado em: julho 6th, 2017 | Categoria: Dicas de Saúde | 0 comentário(s)